Holistyczne wsparcie kobiecej gospodarki hormonalnej i płodności
Jeśli zmagasz się z zaburzeniami cyklu, PCOS, insulinoopornością, endometriozą lub chcesz świadomie przygotować się do ciąży - jesteś we właściwym miejscu!
Mierzysz się z insulinoopornością/PCOS?
Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy prezent powitalny “5 sekretnych sposobów na obniżenie poposiłkowych wyrzutów glukozy“ zupełnie za darmo.
Klikając "Odbierz prezent" zapisujesz się na newsletter i akceptujesz politykę prywatności.
Cześć, jestem Marta!
Tworzę to miejsce z myślą o kobietach, które pragną wesprzeć swoją gospodarkę hormonalną w naturalny sposób. Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym oraz holistycznym coachem zdrowia. Pokażę Ci, jak za pomocą małych zmian w codziennym żywieniu i stylu życia, możesz w końcu zacząć działać na korzyść swoich hormonów!
Moją misją jest szerzenie rzetelnej, opartej na dowodach naukowych wiedzy, w postaci praktycznych wskazówek, które pozwolą Ci zrozumieć zaburzenia hormonalne i skutecznie się z nimi uporać!
Zapraszam Cię do odbycia fascynującej podróży odkrywania zdrowia kobiet i zgłębiania tajemnic hormonów. Gotowa?
Sprawdź, z czym pracuję
Zaburzenia płodności
Problemy z zajściem w ciążę, zaburzenia cyklu, wsparcie owulacji i produkcji progesteronu, identyfikowanie przyczyn niepłodności
Zespół policystycznych jajników (PCOS)
Nieregularne cykle miesiączkowe, brak owulacji, hirsutyzm, trądzik, zaburzenia nastroju, problem z nadmierną masą ciała, problemy z płodnością
Hiperandrogenizm
Androgenowe wypadanie włosów, trądzik hormonalny i problemy z cerą, nadmierne owłosienie, bezouwulacyjne cykle, hiperandrogenizm nadnerczowy
Insulinooporność
Nadwaga, niedobór energii, brak uczuciu sytości, senność, bóle głowy, apetyt na słodycze, zaburzenia snu, problemy z płodnością, zaburzenia cyklu
Przygotowanie do ciąży
Żywienie i suplementacja w okresie prekoncepcyjnym
Endometrioza
Silne bóle miesiączkowe, brak równowagi w poziomie estrogenów, stan zapalny, trudności z zajściem w ciążę
Jak mogę Ci pomóc
One mówią, że to działa!
Opinie moich Podopiecznych
K
Klaudia 24.12.2022
Podczas wizyty Pani Marta przeprowadziła ze mną szczegółowy i wyczerpujący wywiad. Na dietę czekałam 7 dni roboczych, dokładnie tak jak się umawiałyśmy. Była rozpisana dokładnie tak jak chciałam, wszystkie moje uwagi były uwzględnione. Pierwszy raz spotkałam się z tak świetnie zaplanowaną dietą.
M
Magda 13.06.2022
Cudowna kobieta, która potrafi pomóc. Bezpieczniej się czułam u Pani Marty na wizycie niż u lekarza i co najważniejsze efekty lepsze niż u lekarzy. Wszystko rozpisane w przejrzysty sposób. Pani Marta wspiera na każdym kroku. Dzięki niej czekam na swoje maleństwo!
M
Marta 11.06.2022
Byłam już na 3 wizytach, bardzo szczegółowy wywiad na pierwszej wizycie, Pani Marta jest bardzo przyjazną osobą, wysłuchuje, tłumaczy, wyjaśnia, doradza. Przygotowane jadłospisy są bardzo dobrze skomponowane, nic sie nie marnuje, produkty łatwodostępne i co najważniejsze posiłki pyszne.
W
Weronika 17.05.2022
Pani Marta posiada szeroką wiedzę i bardzo dobre podejście do pacjenta. Ułożony jadłospis był łatwy do wdrożenia, smaczny i dostosowany do preferencji. Poza tym wizyta u Pani Marty i jej zalecenia pod kątem badań i suplementacji pomogły mi poukładać i zaplanować leczenie Hashimoto.
A
Ania 10.04.2022
Wizyta przebiegła w bardzo miłej atmosferze, pytania o dietę były bardzo szczegółowe. Podobało mi się dokładne wytłumaczenie przyczyny mich problemów. Przez dwa tygodnie udało mi się zrzucić 3 kg, co wydawało mi się niemożliwe, ale teraz jestem na dobrej drodze do osiągnięcia mojego celu.
